RAW FOOD Comida con Vida, Raw Food Diet For Life, eZine Julio 2013
- Estas preparado para hacer una transición suave y armoniosa a la comida con vida?
Queridos Amigos/as
EL BOLETÍN CRUDIVEGANO DE LA
TRANSICIÓN ARMONIOSA
En este boletín podrás encontrar además:
1. Mis noticias
2. Cursos y talleres
3. Consejos fáciles para comenzar una transición armoniosa a la comida con vida
4. 1 receta del mes, fácil, de comida con vida
5. Consultas
La nueva "tendencia" de moda es ser una persona libre de comer animales: vegetariano o vegano. Ello me alegra muchísimo, ya que yo lo soy desde hace 23 años. Los beneficios asociados con esta "moda" y estilo de vida son incuestionables para una salud optima, pero…
Eliminar la carne de tu dieta no es nada favorable, incluso puede ser muy dañino para tu salud, si no sabes hacerlo de una forma correcta. Conozco muchos vegetarianos que ni están sanos, ni rebosan energía, ni están alegres. Si se es vegetariano pero no se tienen los conocimientos en nutrición básicos es muy fácil enfermar y caer en la depresión.
Lo importante es saber cómo hacer el paso hacia tus nuevas opciones, saber de dónde conseguir la proteína adecuada, el calcio, los enzimas, y entender que no sólo los encontramos en los muuuu, los pio pio o los cua cua!!!
Frecuentemente me encuentro con vegetarianos que comen Fast Food vegetariano y pican entre horas de patatas fritas, bolsitas de palomitas… productos todos ellos que no te llenan y menos aun te nutren. Podríamos llamar a estos vegetarianos "Snack-adictos"
Ahora en España tienes un regalo inmenso para los "Snack-adictos" y es toda la gama de Raw Food by Beverley y Vegetalia en 8 productos, orgánicos, germinados, sin gluten y BIO. Puedes verlos en
www.rawfooddietforlife.com y pedirlos en tu dietética más cercana.
Para consultas sobre cómo comenzar tu cambio y hacer una Transición Armoniosa a la Comida Con Vida pide hora a
beverley@rawfooddietforlife.com, no pretendo que seas "crudo/a en 24 horas esto es imposible, pretendo que puedas hacerlo de la mejor y más fácil de las maneras.
2. Cursos, talleres y eventos
RAW FOOD VACACIONES, YOGA Y MEDITACIÓN
&
CURSO INTENSIVO DE COCINA CRUDIVEGANA
Mallorca 2013
28 Julio - 3 Agosto 4 - 10 Agosto
EXPLORA Y DESCUBRE SENSACIONES ext-RAW-dinarias Con los Chefs internacionales Beverley Pugh y Sarmado Sibley ¡No querrás perder esta oportunidad! 15 Dias de Relax, Yoga Meditación, Conferencias, Alimentos crudiveganos gourmet y curso de cru-cina RAW FOOD diseñado especialmente para ti.
La cuenta atrás ya ha empezado. Las puertas se cierran el
12 de Julio. Si aun no has hecho tu reserva puedes escribir urgentemente a
beverley@rawfooddietforlife.com para asegurar tu plaza.
¡Atención a los próximos avisos que quiero compartir con todos los hispano parlantes!
Si tienes algún amigo/a en los países latino americanos que les guste este estilo de vida, mándales el link de la pagina web
www.rawfooddietforlife.com para que estén atentos a los futuros acontecimientos masivos donde también podrán participar muy pronto en algo nunca visto en España!!!
Día 11 de Julio es el
Día Internacional de Raw Food
Celébralo conmigo y muchos de mis amigos en www.rawfooddietforlife.com donde durante unos pocos días te esperara un regalito nuevo de mi parte preparado con mucho amorcito. ¡Espero que te guste!
3. Consejos fáciles para comenzar una transición armoniosa a la comida con vida
¿Piensas que tu ropa recién lavada realmente está limpia? Te puedo decir que rotundamente que NO.
Pensamos que cargar la lavadora de polvos/detergentes de marcas prestigiosas es lo mejor y que si añadimos un poco más de suavizante de lo normal la fragancia de tus armarios mejorará.
Y te puedo decir que casi todos los productos son pura química. Los días que mi vecina hace la colada yo no puedo abrir las puertas y ventanas de mi casa. Y estar fuera en el jardín menos, el olor a química es tan fuerte que irrita mis sentidos! Paseo por la calle y mucha gente "huele" a la misma marca de suavizante toxico.
Recuerda que siempre te hablo sobre las cremas y los productos que empleas para el cuerpo y el aseo personal, pues con la colada es exactamente lo mismo. La química que se queda impregnada en tus prendas recién lavadas penetra dentro de tu cuerpo. ¡Es así de claro!
Algunos de vosotros me llamareis exagerada. Yo y mi cuerpo estamos acostumbrados a este tipo de comentarios, no te preocupes.
¿Qué hacer? ¿Cómo evitarlo?
Compra detergentes BIO: apoyando a tu dietética más cercana estarás también apoyándote a ti, a tus hijos y al medio ambiente y además emplearás mucho menos y ganarás en salud.
De Compras
Recuerda que si estas buscando una licuadora o cualquier otra máquina para facilitar tu cocina RAW ahora puedes ir a mi "tienda" on line www.rawfooddietforlife.com/tienda
4. Receta del mes, super fácil, de comida con vida
Sueño de limón
Pudding fácil y rápido de hacer
Ingredientes
1 aguacate
1 T. de dátiles sin hueso y remojados 2 horas
1 taza de pasas de uva remojadas
2 limones pelados y sin semillas.
Pon todos los ingredientes en la batidora y batir, poner dentro del congelador durante 1 hora antes de servir.
Consultas, coaching y orientación personalizada para comenzar tu Transicion Armoniosa y Fácil a la Comida con Vida
- Consultas y orientación privadas, por teléfono o Skype
- Cenas crudiveganas mensuales.
- Talleres, conferencias y programas de detox
- Raw food Chef para particulares y eventos.
- Sesiones y entrenamientos de alta calidad de reiki, reflexología, rebirthing, indio de la cabeza, velas hopi y PSCHY-K
El interés en el Raw Food esta creciendo y dado por el incremento de emails que recibo no siempre me es posible contestar a todas vuestras preguntas de una forma que me gustaría ni de una forma profesional en un mensaje corto de texto por lo que sugiero que si necesitas tener una consulta conmigo te animo a que hagas tu reserva cuanto antes a beverley@rawfooddietforlife.com, a ser posible con 3 semanas de antelación.
No importa donde te encuentres en tu momento con la dieta o estilo de vida. Me siento confiada que te puedo ayudar por que yo también he pasado por ello y te entiendo.
Para urgencia puedes llamar al
+34 971 675 459 de lunes a viernes de 9.30 a 13.30.
Con Bendiciones, Amor, Gratitud
y en Servicio para la Humanidad
Beverley
Dear All,
- Are you ready to make a harmonious transition into raw foods?
In this newsletter you will find:
1. My news
2. Courses, trainings and events
3. Easy tips for making a harmonious transition
to raw foods
4. This months easy recipe
5. Consultations
Dear Friends,
The new tendency in fashion today is to be a person who no longer eats animals and to become a vegetarian or vegan of which makes me really happy (why love one and eat the other beats me ?) as I have been a vegetarian for over 2 decades. The benefits of this kind of "fashion" is without a doubt unquestionable in order to have a healthy life style.
But I would like to say out loud and clear that eliminating meat from your diet is not as favorable as you think unless you know how to do it in the correct way!
I know a lot of vegetarians who are not healthy, they have low energy and are more often that not depressed and pale. It is so easy to be a non healthy vegetarian as it is to be a non healthy "normal" consumer of food even when you think that you are eating a "very good diet".
The important thing is to know how to make the change into your new options and how to find the correct way of obtaining protein and to know that it does not only come from the Moo and the Quack Quack! Many times I find lots of vegetarians that are eating vegetarian Fast Food! And are snacking in between meals on vegetarian "junk" food, bags of chips, corn, chocolate etc, that do not fill you and even less nourish you! You could call these vegetarians "snack-acholicos"!
Now in Spain we have for the first time ever an amazing gift for the "snack-acholicos" and that is the whole range of 8 Raw Food Products, Raw Food By Beverley & Vegetalia which have been sprouted and dehydrated, they are organic and do not contain gluten! You can see the whole range on
www.rawfooddietforlife.com and order them from your nearest health food store.
For private consultations on how to begin your Harmonious Transition into Raw Foods in a simple and easy way, and to book your 1 on 1 with me on
beverley@rawfooddietforlife.com It is impossible for you to become "raw" overnight, let me lead you step by step.
2. Courses, trainings and events
28th July till 10 August
Raw Food Vacation Yoga and Meditation In Mallorca and Intensive Culinary Training.
For more information about this exclusive European program, accommodation and prices
Please stayed tuned for the coming events that I wish to share with all the Spanish speaking community WORLD WIDE!
If you have any Spanish speaking friends who are interested in this life style please send them a link to my web
www.rawfooddietforlife.com so that they will be able to sign up to this massive future first time ever event in Spain!
11 July is the International Raw Food Day
and I would like to share this day with all of you by giving you a new gift from me prepared with lots of love that you may download during the next few days!
I hope you like it!
Shopping!
3. Easy tips for making a harmonious transition to raw foods
Do you think that your clean washing is really clean?
Not too sure unless you are doing the following:
We really believe that when we fill up the washing machine with prestigious detergents that this is the best that we can do in order to have clean clothes and after that if we add a "good" softener that makes our clothes and wardrobes smell better that its great!
I can tell you now that nearly all the products out there are from a chemical source. When my neighbor hangs her washing out I cannot open the windows in my house, the smell of the softener is so overpowering and when I go out lots of people's clothes "smell " of the same toxic detergent or softener.
You may remember that I am always talking to you about the creams and deodorants that you use for your everyday personal hygene so the thing about your washing is exactly the same! The chemicals are impregnated into the clothes and then this penetrates into the pores of your body. That's it! Some of you may think that I am exaggerating! Not to worry, my body and I are more than used to those comments!!
What can you do? How can you avoid this?
Begin to start buying Organic products from your health food store, at the same time you are supporting these small stores and not the giants, supporting your family and children and the environment and in the long run believe it or not you will be saving on medicines!!!
4. This months easy raw food recipe
Lemon dream pudding
(easy and quick to make)
Ingredients
1 avocado
1 c. stoned dates and soaked for 2 hours
1 c. Sultanas 2 lemons peeled an without pips
Put all the ingredients into the mixer and process.
Put into the freezer for 1 hour before serving.
Please note that due to the increase of more awareness regarding raw food my diary is pretty full so if you are looking to make the changes and book a consultation please let me know well in advance.
No matter where you are with your diet/life style, I have the tools to help you to transition to where you want to go to, because I have been there and done that. Your transition can be as easy and as much fun as you want.
1. You can book a 1 on 1 private consultation
3. Call or write to me to make a consultation on Skype.
4. Book into one of my trainings or attend my monthly raw food dinners
5. Hire me as a chef, health educator and coach I will sort out your kitchen for you.
I am also available for high quality reiki, rebirthing, reflexology, indian head massage, hopi ear candeling and PSCHY-K treatments
Due to the increase of emails, Facebook, Twitter, Whatsup etc, it is getting extremely difficult for me to answer random messages, and I do not feel that my answers are adequate or professional enough in a short text message I feel sure that you understand and I encourage you to book in a personal 1 on 1 taylor made consultation with me.
I have a busy schedule, so if you need a consultation with me I encourage you to make your reservation as soon as possible
beverley@rawfooddietforlife.com, preferably with 3 weeks in advance. For urgent issues please call
+34 971 675 459 Monday to Friday from 9.30 to 13.30.
Blessings and Gratitude,
in Love and Service for Humanity
Beverley
